幡ヶ谷療法院やすらぎ

五十肩の(一般的に言われている)チェック方法

一般的に、以下のような症状がある方は、
五十肩を疑ってみても良いようです(目安ですが)。

  • 髪を結う(結髪動作)時、洗髪する時、髪をとかす時に肩が痛む
  • 少し重い物を上の戸棚に仕舞おうとする時に肩が痛む
  • 上着やシャツを着脱する時に肩が痛む
  • スポーツでボール等を投げる時に肩が痛む
  • 肩をぶつけたりして怪我をした後、肩の痛みがなかなか取れない
  • どちらかというと夜に肩の痛みを感じる
  • 肩ばかりでなく首や腕までも痛くなってくる
  • 特に思い当たる節もないのに片方の肩だけが痛くなってしまった
  • 肩甲骨が固まってしまった様な気がする
  • 頭の後ろで手を組むと痛い、あるいは痛くて組めない
  • 例えば、右手で左肩を触ると痛い、あるいは痛くて触れない
  • 両手を腰に回し、組むと痛い、あるいは痛くて組めない

これらのチェック方を実際やってみるときは、無理をしないでください。